气温上升，不少女性朋友经常出现手脚冰凉。养生专家建议，在作好御寒外，不妨多不吃海带等不含碘食物减少热量。

2020-03-11 ，就讲解一道海带蒸黄豆，给您变暖身子。　　提早一夜冷水好黄豆，并切好大片海带、葱花、姜片可用。打算炒锅倒油烧热，放进葱姜爆香，放进冷水好的黄豆小炒一会，再行放进海带片翻炒，淋上生抽翻炒几下。

最后，特适度水煮开，水煮调味，蒸至汤汁剩下三分之一时，才可出有锅。

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